こんにちは！

川西能勢口のプライベートサロン

HAIR CREO（ヘア クレオ）です。

 

各地で豪雨や

雷雨が頻繁に発生していますね・・・。

週末は、雨の影響か

そこまで暑くならないようです。

朝晩は比較的過ごしやすいとか！

夏休みも終盤。

お出かけされる方は

お気をつけて〜！

 

さて、今回も

「抜け毛」のお話です。

 

前回は抜け毛は健康な人でも

起こることをお伝えしました。

 

今回は、抜け毛が増えてしまう原因を

ご紹介します。

 

【生活習慣の乱れが抜け毛の原因？】

 

抜けて生え変わってをくり返すので、

頭皮の代謝は

抜け毛に関係してきます。

 

生活習慣が乱れると、

頭皮の代謝が低下し、

髪の毛の成長を妨げてしまうことも！！

睡眠不足や昼夜逆転の生活、

運動不足などは

頭皮の環境も悪くなるため、

抜け毛が気になる方は

生活習慣を見直しましょう！

 

 

また、食事も大切。

塩分や糖分の取り過ぎや

動物性の脂肪分など脂っこいもの、

アルコールなどは

抜け毛を促してしまうと

言われています。

【頭皮のダメージも原因に！】

 

紫外線も抜け毛原因の一つ。

紫外線で頭皮がダメージを受け、

頭皮の老化が進んでしまい、

抜け毛が増えてしまいます。

 

フケや皮脂も

髪の毛の成長を妨げる要因にもなります。

毎日の洗髪を

見直すことも重要です。

 

 

抜け毛の原因はいろいろと考えられます。

まずは、

生活習慣の見直しからはじめてみては

いかがでしょうか？

 

次回は、

抜け毛予防について

ご紹介します。

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